domingo, 23 de marzo de 2014

PARA RECORDAR.....

Hoy se cumplen 38 años del golpe de estado en Argentina

23.03.14 En todo el país se realizarán actos y marchas por los derechos humanos y las personas desaparecidas.

HOMENAJE FLORES EN EL MONUMENTO DEL PARQUE DE LA MEMORIA UBICADO EN EL ACCESO SUR A SAN SALVADOR DE JUJUY.



Hoy se conmemora el Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia debido al golpe de estado de 1976 que ocasionó 30 mil víctimas del terrorismo de Estado en Argentina. Es feriado nacional.
El 24 de marzo de 1976 un golpe de estado cívico-militar derrocó al Gobierno constitucional de la presidente María Estela Martínez de Perón e instauró una dictadura que gobernó la Argentina entre 1976 y 1983 a través de una Junta Militar encabezada por los comandantes de las tres fuerzas armadas: Jorge R. Videla (Ejército), Emilio E. Massera (Armada) y Orlando R. Agosti (Fuerza Aérea). Se autodenominó “Proceso de Reorganización Nacional” y es por eso que suele ser referida simplemente como “el Proceso”.
Para recordar esta fecha de reflexión en las instituciones educativas que están teniendo clases en Jujuy se realizaron actos conmemorativos el viernes pasado.
Asimismo los actos centrales se desarrollarán hoy con distintas actividades y marchas en todo el país y en la provincia, promovidos por organizaciones sociales y de defensa de los derechos humanos, entre otros.
Cabe señalar que recién en el año 2006 se estableció al 24 de marzo como el Día Nacional de la Memoria y la Justicia y como feriado nacional a través de la Ley 26.085.
Un poco de historia
Los golpistas tomaron el poder el 24 de marzo de 1976 en un contexto de violencia creciente, caracterizado por acciones de terrorismo de Estado llevadas adelante por las fuerzas armadas, el grupo parapolicial Triple A y la actuación de organizaciones guerrilleras.
El gobierno secuestró, torturó y ejecutó clandestinamente a decenas de miles de personas, sospechadas de ser guerrilleros o activistas civiles sin relación con las organizaciones armadas y estableció centros clandestinos de detención para llevar a cabo estas tareas. Las personas detenidas en estos centros clandestinos fueron los desaparecidos, ya que gran cantidad de ellos fueron ejecutados y enterrados en fosas comunes o arrojados al mar desde aviones militares.
Otro perverso mecanismo implementado fue el de la apropiación de los bebés de madres en cautiverio por parte de la misma estructura militar. De esos más de 500 niños apropiados, casi 100 ya han recobrado su verdadera identidad gracias a la labor de las Abuelas de Plaza de Mayo.
En 1982 el gobierno militar emprendió la Guerra de Malvinas contra el Reino Unido. La derrota infligida provocó la caída de la tercera junta militar y meses más tarde la cuarta junta llamó a elecciones para el 30 de octubre de 1983, en las que triunfó el candidato de la Unión Cívica Radical, Raúl Alfonsín, donde se volvió a la democracia.
Los miembros de las tres primeras juntas del Proceso fueron enjuiciados por los delitos cometidos durante su gobierno, como consecuencia del Decreto 158/83 del presidente Alfonsín, que también creó la Comisión Nacional sobre la Desaparición de Personas (Conadep) para investigar las violaciones de derechos. Ahora se llevan adelante los juicios de lesa humanidad.

 

sábado, 22 de marzo de 2014

PARA SABER COMO ESTÁN NUESTROS NIÑOS


UNICEF Argentina

Datos sobre Infancia en Argentina

Datos generales sobre infancia y adolescenciaActualizados a Marzo de 2013
INDICADOR
AÑO
DATO
FUENTE
1 - Cantidad de niños, niñas y adolescentes (0 a 17 años).Total del país.
2010
12.333.747
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
2 - Porcentaje de niños, niñas y adolescentes (0 a 17 años) Total del país.
2010
30,7%
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
3 - Porcentaje de niños, niñas y adolescentes (0 a 17 años) bajo la línea de pobreza. Total de aglomerados urbanos.
2012
10,3%
INDEC. EPH. Promedio 1er y 2do trimestre.
4- Porcentaje de niños, niñas y adolescentes (0 a 17 años) bajo la línea de indigencia. Total de aglomerados
2012
2%
INDEC. EPH. Promedio 1er y 2do trimestre.
5- Tasa de Mortalidad Infantil.Total del país.
2011
11.7 por cada mil nacidos vivos
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
6- Tasa de Mortalidad de menores de 5 años. Total del país.
2011
13.5 por cada mil nacidos vivos
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
7- Tasa de Mortalidad neonatal. Total del país
2011
7.6 por cada mil nacidos vivos
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
8- Tasa de Mortalidad postneonatal. Total del país
2011
4.1 por cada mil nacidos vivos
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
9- Tasa de Mortalidad Materna. Total del país
2011
4 por 10.000 nacidos vivos
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
10- Proporción de niños con bajo peso al nacer (menos de 2,5 kg). Total del país.
2011
7,2%
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
11- Porcentaje de nacidos vivos de madres menores de 20 años. Total del país.
2011
15,7%
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
12- Porcentaje de muertes neonatales reducibles. Total del país.
2011
61,2%
Dirección de Estadísticas e Información de Salud - Ministerio de Salud de la Nación.
13- Prevalencia de bajo peso en niños y niñas menores de 5 años. Total del país.
2005
4,20%
Encuesta Nacional de Nutrición y Salud. Ministerio de Salud de la Nación.
14- Asistencia escolar de niños y niñas de 3 y 4 años. Total del país.
2010
55,2%
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
15- Asistencia escolar de niños y niñas de 5 años. Total del país.
2010
91,40%
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
16- Asistencia escolar de niños y niñas de 6 a 11 años. Total del país.
2010
99%
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
17- Asistencia escolar de adolescentes de 12 a 17 años.Total del país.
2010
89%
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
18- Tasa de abandono interanual en secundaria.Total del país.
2009-2010
9,34%
DINIECE - Ministerio de Educación de la Nación.
19- Tasa de repitencia en secundaria.Total del país.
2009
12,45%
DINIECE - Ministerio de Educación de la Nación.
20- Porcentaje de estudiantes de 15 años que obtienen resultados en pruebas de lectura por debajo de umbral mínimo.
2009
52,0%
Programa Internacional de Evaluación de Estudiantes PISA, OCDE.
21- Porcentaje de alumnos por nivel de desempeño en matemática (5to/6to secundaria) Total del país.
2010
Alto: 14.7%
Operativo Nacional de Evaluación - DINIECE - Ministerio de Educación
2010
Medio: 55.4%
2010
Bajo: 30%
22- Porcentaje de alumnos por nivel de desempeño en Lengua (5to/6to secundaria) Total del país.
2010
Alto: 20.4%
Operativo Nacional de Evaluación - DINIECE - Ministerio de Educación
2010
Medio: 53.3%
2010
Bajo: 26.3%
23- Porcentaje de alumnos de 9 a 11 años con dos o más años de atraso en la primaria o secundaria.Total de aglomerados urbanos.
2011
4,57%
SITEAL, IIPE/UNESCO.
24- Porcentaje de alumnos de 12 a 14 años con dos o más años de atraso en la primaria o secundaria.Total de aglomerados urbanos.
2011
11,66%
SITEAL, IIPE/UNESCO.
25- Porcentaje de alumnos de 15 a 17 años con dos o más años de atraso en la primaria o en la secundaria.Total de aglomerados urbanos.
2011
34,18%
SITEAL, IIPE/UNESCO.
26- Trabajo infantil en niños y niñas (5 a 13 años) Total de aglomerados urbanos.
2012
2,2%
INDEC. EPH. Módulo de NNA, 3er trimestre de 2012.
27- Niños, niñas y adolescentes hasta 20 años con algún tipo de dificultad o limitación permanente.
2010
6,70%
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
28- Niños, niñas y adolescentes sin cuidados parentales
2011
14675
"Situación de los niños, niñas y adolescentes sin cuidados parentales en Argentina".UNICEF, SENAF, 2012.
0.12% del total de población de niños/as y adolescentes
29- Niños y niñas hasta 14 años que nacieron en un país extranjero
2010
140312
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Vivienda 2010.
1,40%
30- Niños, niñas y adolescentes privados de su libertad. Total del país.
2005
19.579 (el 87% de los casos es por causas asistenciales y de protección)
"Privados de libertad. Situación de niños, niñas y adolescentes en la Argentina". Secretaría de Derechos Humanos del Ministerio de Justicia y Derechos Humanos de la Nación. 2006
31- Gasto Público Social de la Nación y Provincias dirigido a la Niñez
2009
En $ por niño: 7517
Dirección de Análisis de Gasto Público y Programas Sociales - Ministerio de Economía y UNICEF
En % del Gasto Público Social: 30.7%
En % del PBI: 8%
32- Niños, niñas y adolescentes indígenas.
2010
332,583
INDEC.Censo Nacional de Hogares, Población y Viviendas, 2010.
2,7% de la población de NNA

EL EJERCICIO FÍSICO Y UNA BUENA DIETA SALUDABLE.....

Dieta especial para runners
Muchos corredores pese a que entrenan bien no consiguen bajar esos kilos que desean. Esto se debe a que no llevan una alimentación adecuada.
Es fundamental de tengas siempre en cuenta que no sólo de kilómetros vive el hombre y que para lograr tus objetivos es fundamental que también cuides tu alimentación. Si habitualmente salis a correr pero no conseguis bajar de peso te proponemos algunas reconmandaciones para conseguir tu objetivo
Hay alimentos que deberías considerar prohibidos o probar en ocasiones muy contadas como son: los embutidos grasos (chorizo, salchichón, mortadela,…), dulces y facturas, pan,  galletas, manteca, salsas, aperitivos, galletitas, fritos, bebidas azucaradas y alcohólicas. (Esto no es vida !! NdR)
El desayuno y los tentenpies de media-mañana y media tarde los puede ir repitiendo.
Desayuno
Fruta de estación (kiwi, manzana, naranja, melón …)
Yogures descremados con cereales muesli, 5 pasas, 5 piezas de frutos secos (avellanas, almendras o nueces)
Una infusión de té rojo
Tentenpie de media mañana
Infusión de té rojo
Manzana
Un par de galletas integrales
Merienda
Infusión de té rojo
Pera o durazno
Lunes
Comida
200 g. Arvejas con una papa hervida pequeña
Una pechuga de pollo a la plancha con un tomate fresco
Fruta de temporada
Cena
Ensalada de lechuga, dos huevos duros, una lata de atún, dos zanahorias ralladas, apio y dos tomates
Fruta de temporada
Martes
Comida
Melón con jamón serrano (sin la grasa blanca)
Pescado blanco a la plancha con papa hervida pequeña
Fruta de temporada
Cena
Ensalada de frutas frescas (durazno, melón, sandía, manzana, pera, naranja, etc.)
Media palta con medio huevo cocido y un tomate fresco con una rebanada de pan integral.
Miércoles
Comida
Ensalada de garbanzos con queso mozzarella y tomatitos cherry
Fruta
Cena
Coliflor con una papa hervida pequeña
Salmón a la plancha con lechuga
Una rebanada de pan integral con miel y queso fresco
Jueves
Comida
Lentejas cocidas con agua y verduras (¡sin chorizo ni morcilla!)
Yogur y fruta natural
Cena
Ensalada a gusto
Pescad0 a la plancha
Viernes
Comida
Ensalada de pasta (75 g de fideos cocidos) con pechuga de pollo a la plancha, choclo y manzana
Fruta de temporada
Cena
1 huevo revuelto con champiñones naturales y dados de jamón serrano desgrasado
Fruta de temporada
Sábado
Comida
Arroz integral con verduras salteadas (pimientos, apio, zanahoria, puerro, cebolla, ajo, etc.)
Un postre ligero (Mouse descremado, helado de frutas casero, crema de queso ligera, etc.)
Cena
Sopa de calabaza y quesitos descremados
Yogur y fruta de temporada
Domingo
Comida
Papa hervida pequeña con 2 quesitos ligeros fundidos y orégano
Merluza a la plancha con tomate fresco
Fruta
Cena
Ensalada de lechugas variadas con dados de queso, 2 manzanas, 5 nueces y 10 pasas
Fruta de temporada

Fuente: Runners World